4 em cada 10 mulheres terão o cabelo mais ralo até os 50, e a maioria passa meses culpando o shampoo
Dermatologista explica por que a repartição abre e o rabo de cavalo afina depois dos 30, o que o pós-parto, a ferritina baixa e a menopausa têm a ver com isso, e por que 90 dias é o prazo mínimo para saber se algo está funcionando.
Dra. Helena Moretti
Dermatologia clínica, colaboradora de Saúde Brasil
Atualizado hoje, 07h40
6 min de leitura 986 comentários
Se você tem entre 25 e 55 anos e começou a notar que a repartição está mais larga, que o rabo de cavalo dá uma volta a mais no elástico ou que o ralo do box entope toda semana, existe uma explicação que quase ninguém conta: na maioria dos casos o folículo não morreu, ele está produzindo um fio cada vez mais fino, sem matéria-prima para reconstruí-lo.
Diferente do homem, a mulher raramente fica com “entradas”. A perda feminina costuma preservar a linha da testa e afinar o topo da cabeça de forma difusa, o que faz o problema passar despercebido por anos. Estimativas dermatológicas indicam que cerca de 40% das mulheres percebem o cabelo visivelmente mais ralo até os 50 anos.
≈40%
das mulheres percebem o cabelo visivelmente mais ralo até os 50 anos, segundo estimativas dermatológicas.
2–3 meses
é o atraso típico entre o gatilho (parto, dieta, cirurgia, estresse) e o início da queda. Por isso quase ninguém liga uma coisa à outra.
100 fios
por dia é o limite considerado normal. Acima disso, de forma contínua, vale investigar.
90 dias
é a duração média de um ciclo capilar completo. Abaixo disso não dá para medir resultado.
“A mulher troca de shampoo cinco vezes antes de olhar para dentro”
Repórter: Doutora, o que faz tantas mulheres perderem volume depois dos 30?
Dra. Helena Moretti, dermatologista: Quase sempre é uma soma. Gestação e pós-parto, dietas restritivas, ferritina baixa por menstruação intensa, alterações de tireoide, estresse e, mais tarde, a queda do estrogênio na pré-menopausa. Cada uma dessas coisas tira o folículo da fase de crescimento. E o fio é feito de queratina, que depende de aminoácidos sulfurados, zinco, biotina e selênio. Se falta matéria-prima, ele volta cada vez mais fino.
Repórter: E por que tanta gente não percebe a tempo?
Dra. Helena Moretti, dermatologista: Por causa do atraso. A queda pós-parto ou pós-dieta aparece dois, três meses depois do gatilho, então ninguém liga uma coisa à outra. A paciente troca de shampoo, faz hidratação, corta o cabelo, e o fio continua afinando.
Repórter: Dá para recuperar?
Dra. Helena Moretti, dermatologista: Enquanto o folículo estiver vivo, dá para travar a queda e recuperar densidade. O primeiro passo é investigar: peço ferritina, tireoide e vitamina D. Depois, repor os blocos de construção do fio e sustentar isso por pelo menos 90 dias, que é a duração de um ciclo capilar completo. Cada mês parado é um ciclo a menos.
Você se identifica com algum destes sinais?
- Repartição mais larga e couro cabeludo aparecendo no topo
- Rabo de cavalo mais fino, dando uma volta a mais no elástico
- Fios acumulados no ralo, na escova ou no travesseiro
- Couro cabeludo aparecendo em fotos com flash
- Queda que começou meses depois de parto, dieta ou período de estresse
- Cabelo sem volume e sem crescer além de certo comprimento
Se marcou dois ou mais, você está na janela em que ainda dá para agir, e essa janela fecha.
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O protocolo que saiu da entrevista
A formulação citada na reportagem é o Prumo: cápsula vegetal com zinco, biotina, L-cisteína, MSM, selênio e saw palmetto, fabricada em indústria licenciada, notificada na Anvisa e com laudo por lote.
Sem cobrança recorrente e com garantia de 30 dias, se não travar a queda, devolvem o valor.
Atenção: grávidas, lactantes e mulheres tentando engravidar devem conversar com o médico antes de usar. O saw palmetto não é indicado nessas fases.
O site do fabricante liberou uma avaliação capilar online gratuita: são 7 perguntas rápidas que apontam o momento da sua queda e qual protocolo faz sentido para o seu caso.
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986 comentários
Juliana Ferraz
33 anos · São Paulo/SP
Depois da minha segunda gestação o cabelo saía aos tufos no banho. Achei que ia passar sozinho e não passou. Três meses tomando: o ralo parou de entupir e nasceram aqueles fiozinhos na testa.
Patrícia Lemos
47 anos · Belo Horizonte/MG
A repartição foi abrindo e eu culpava a tintura. A matéria bateu com o que minha dermato falou: na pré-menopausa o fio afina antes de cair. Tô no segundo pote e o rabo de cavalo voltou a ter volume.
Camila Rocha
28 anos · Florianópolis/SC
Fiz dieta restrita no começo do ano e três meses depois começou a queda. Ninguém me explicou esse atraso, só entendi lendo aqui. Fiz a avaliação e peguei o kit de 3 meses.
Renata Siqueira
39 anos · Goiânia/GO
Minha ferritina estava em 12. Corrigi com o médico e comecei o suplemento junto. O que gostei foi a composição aberta no rótulo, sem 'blend secreto'.
Fernanda Queiroz
52 anos · Fortaleza/CE
Não é milagre, é constância. Mas pela primeira vez passo a escova e não fica aquele bolo de cabelo na cerda.
Aline Moura
36 anos · Rio de Janeiro/RJ
Peguei o de 6 meses porque sai mais em conta por pote. Chegou rápido, com o laudo do lote na caixa, e sem cobrança recorrente no cartão.
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